新化新闻网讯(记者 伍荟双)自2月8日晚始，新化县气温骤降至零下四五度，迎来了新年第一场雪。岸上白雪皑皑，记者站在岸边裹紧大衣却仍瑟瑟发抖。但2月9日，在资江一桥附近水域，十余名冬泳爱好者却穿着泳衣泳裤，在水中畅游。

　　这些冬泳爱好者不仅有近七旬的老人，还有巾帼不让须眉的“女汉子”，入水前有的在做热身运动，有的在旁边拍照留念，场面好不热闹。冬泳被称为“勇敢者的游戏”，越来越多的冬泳爱好者跃入冰冷刺骨的水中，尽显“英雄本色”。他们张开双臂，在冰冷的江水中奋力划动，一下游出五十多米远。一个来回后，记者感觉呼出的空气都冻成了冰渣渣，却丝毫感觉不到冬泳爱好者们有受不了寒冷的迹象。这次唯一的女性冬泳者黎小姐接触冬泳已有两年，她告诉记者：“冬泳不仅可以锻炼身体，还可以结交朋友。也希望有更多的女性加入冬泳团队!”

　　其实，这十余名冬泳爱好者都来自新化一个冬泳协会，协会会长陈铁初介绍道：“协会目前有30余名会员，年龄跨度大。冬泳不仅可以锻炼身体、增强抵抗力，还可以增强意志力，同时可以结交更多的朋友。”陈会长说着，还组织队友们一起呐喊他们的口号“我冬泳我健康”。

　　有研究表明，冬泳可以在一定程度上缓解人的紧张情绪，而且能减轻一些病痛。在冬泳过程中，人体为抵御寒冷产生的大量激素，特别是肾上腺素会使冬泳者精神振奋，身心得以放松。此外，进行冬泳锻炼还会减轻风湿病患者的疼痛，并能增强人体承受其他病痛的能力，在某种程度上还可消除一些炎症。

　　冬泳虽好。但下水时机很重要。冬泳爱好者告诉记者，从秋天开始下水身体才能逐渐适应水温下降的变化，如果没有适应过程就在冬天贸然下水，很可能引起感冒发烧。

　　专家建议参加冬泳还是要根据自身的身体状况量力而行。此外，进行冬泳要掌握四个原则以降低安全风险：游阳不游阴、游雨不游风、游雪不游雾、游清不游浑。（编辑/李伊超）