每年4月是“全国爱国卫生运动月”。卫生是健康的前提，健康是生命的保障。创造干净、卫生、整洁的生活环境，营造文明、和谐的社会秩序，是我们共同的心愿。那么关于爱国卫生月你又了解多少呢?

爱国卫生月的起源

1952年春，美帝国主义在侵朝战争中，对朝鲜和我国发动了细菌战争。为了反对细菌战，毛泽东主席号召:“动员起来，讲究卫生，减少疾病，提高健康水平，粉碎敌人的细菌战争”。在保家卫国的浪潮中，一场“爱国卫生运动”就此轰轰烈烈开展起来。

当年3月14日，政务院决定重新组建中央防疫委员会;同年12月，政务院决定将中央防疫委员会改名为中央爱国卫生运动委员会。与此同时，各级防疫委员会也相应更名为爱国卫生运动委员会。

1957年9月20日，党的八届三中全会进一步明确，爱国卫生运动的任务和目的是:“除四害，讲卫生，消灭疾病，振奋精神，移风易俗，改造国家。”在党和政府的领导下，全国各地大力开展爱国卫生运动，人民群众积极响应，取得了重大成就。

2019年4月是第31个“全国爱国卫生月”

2019年爱国卫生月主题活动

为了人民的健康--67年的历史和期望

共推厕所革命 共促卫生健康

开展爱国卫生活动的目的

全面深入贯彻党的十九大精神，落实改善人民群众生活环境，提高人民健康水平的目的，深入开展爱国卫生运动，倡导健康文明生活方式，预防控制重大疾病的部署，进一步改善城乡环境卫生面貌，提高群众文明健康素质。

运动和健康的关系

运动不一定健康，过度的运动有可能会损伤身体。健康来自多个方面，不一定全部来自运动。运动能促进血液循环，调节人体机理正常运动，完善人体，但是健康需要饮食、作息规律、运动、心情等很多方面综合性的决定。

预防春季疾病

1、多通风 5、减少呼吸道的刺激

2、请洗手 6、避免受凉

3、常喝水 7、坚持体育、耐寒锻炼

4、补充营养 8、加强个人卫生防护

春季卫生知识

1、要多开窗户多通风。要保持办公地点以及家中室内空气流通。在呼吸道传染病流行的季节应减少集会，少去公共场所，外出时戴口罩并做好必要时的空气消毒。

2、春天人体的各个器官、组织、细胞的新陈代谢开始旺盛起来，正是运动锻炼的好时机，应积极参加体育锻炼，多到郊外、户外呼吸新鲜空气，每天散步、慢跑、做操等，使身体气血畅通，筋骨舒展，增强体质。

春季养生知识

1、防风。在中医中，春季为风邪主令。而“风为百病之长”，风邪是外来致病因素的第一位。专家介绍，春季人体阳气生发，肌肤腠理疏松开放，容易被外来风邪所侵，引发外感病症如上呼吸道感染、流行性感冒、肺炎等。

2、防寒。乍暖还寒时候，气温波动比较大，初春防寒尤其重要，专家介绍，一防外寒，外界气温变化寒气入侵，易引起感冒等疾病;二防中寒，即为寒气所伤。“含伤阳，心属阳，寒气入侵，心脏首先居之，因此，早春也是心血管疾病的高发期。”

3、春季宜养脾胃。肝属木，脾属土。春季肝气上升，则使肝木过旺而克制脾土，抑制脾胃消化功能，“尤其是那些有慢性胃病或肠胃功能长期不好的人，在这个季节调养脾胃，对一整年的健康都很有帮助。”专家说。

4、春季宜养诸不足。经过漫长的冬天，人体的各个器官机能都消耗较多，加上春季阳气生发，容易造成阴阳不调的状况，出现阳虚症状。如脾阳虚者胃口不好、大便溏湿、气若少神，肾阳虚者手足冰冷、腰膝酸软等。

5、温补阳气，忌酸宜甘。首先忌酸，因为酸性收敛，不利于阳气生发和肝气疏泄。其次，可多吃一些味甘性缓的食物，如茯苓、山药、百合、大枣等，能够起到缓和紧张烦躁情绪、养育心神、调畅情志的作用;地黄煮粥或枸杞煮粥服用，还可以起到补养肝阴、使肝气阴阳调和的作用;

6、防火。在中医理论中，肝脏的病理机制为多实少虚。如果春季调养不当，容易引起肝火上升。专家介绍，五脏相通，肝火上升也会影响到其他脏腑，引起心火、胃火、胆火等，出现心烦易怒、夜梦惊悸;口舌生疮、牙龈肿痛、大便秘结;口苦口干、胁肋胀满等不适症状。

7、适当春捂，少怒多喜。俗话说“春捂秋冻，不生大病”，防风防寒都需要做到“春捂”，不宜过早换掉棉服，尤其是体弱多病者，不可骤然换上春装;此外，春天尽管温度开始升高，但柚子、梨等性寒的水果也该列入忌口名单，以免损伤脾胃阳气。